Erectiestoornis door pornografie – wat is het en welke behandelingen zijn er?

Bijna 90% 1 Veel van onze klanten hebben goede ervaringen met onze producten bij erectiestoornissen. Maakt u zich zorgen over de impact van ED op uw seksleven? Probeer dan ons assortiment penispompen.

Naar schatting hebben 30 miljoen mannen alleen al in de VS te maken met een erectiestoornis. 2 Deze aandoening kan relaties onder druk zetten, het zelfbeeld schaden en de manier veranderen waarop mannen hun seksualiteit beleven.

Door de gevoeligheid van het onderwerp vinden veel mannen het moeilijk om te praten over hun ervaringen met erectieproblemen, vooral over pornogerelateerde erectieproblemen.

Er is veel onderzoek gedaan naar erectiestoornissen: oorzaken, behandeling en meer. De door porno veroorzaakte erectiestoornis (PIED) is een van de meest recent beschreven vormen en komt relatief vaker voor bij jongere mannen.

Symptomen van een erectiestoornis zijn onder meer:

  • Moeite met het krijgen van een erectie
  • Moeite met het behouden van een erectie
  • Verminderd seksueel verlangen

 

Erectiestoornis door porno – wat is het?

Erectiestoornis door pornografie kan de drie bovenstaande symptomen tegelijk laten optreden en is het gevolg van overmatige blootstelling aan pornografie.

Porno kijken is tegenwoordig heel gewoon. Door de brede – en gratis – beschikbaarheid op internet zien we echter steeds vaker dat mannen jonger dan 40 last krijgen van pornogerelateerde erectiestoornissen (ED).

PIED ontstaat wanneer de hersenen zo gewend raken aan expliciete pornografie dat seks in het echt niet meer kan tippen aan wat op het scherm te zien is.

Dit kan leiden tot een toestand die bekendstaat als ‘seksuele anorexia’, waarbij overmatig gebruik van online pornografie de behoefte aan seksuele interactie in het echte leven doet afnemen. Iemand kan dan alleen nog opwinding ervaren bij pornografisch materiaal.

PIED brengt verschillende problemen met zich mee voor de betrokkene en voor degenen met wie hij een intieme relatie heeft.

1. Verminderd seksleven

PIED betekent dat opwinding vrijwel alleen nog ontstaat door seksueel expliciet pornografisch materiaal. Intimiteit met een partner lukt dan vaak alleen met toevoeging van pornografie. Voor veel mannen die aan PIED lijden, zijn intieme ontmoetingen in het echte leven niet haalbaar, wat betekent dat hun seksleven hieronder zal lijden.

2. Gevoelens van afwijzing

Natuurlijk kan een partner, wanneer een man moeite heeft om een erectie te krijgen of te behouden, of om tot een orgasme te komen, dit als een eigen tekortkoming zien en zich onaantrekkelijk en/of afgewezen voelen. Dat kan tot problemen in de relatie leiden.

3. Laag zelfbeeld

Niet alleen voelt de partner zich afgewezen; ook de man betaalt de prijs. Porno schept onrealistische maatstaven voor hoe seks hoort te zijn. Hij kan zich gaan meten met de acteurs op het scherm en daardoor onzeker en gedesillusioneerd raken.

4. Creëer een kloof tussen partners

Pornografie verkent allerlei niches en voorkeuren binnen seksualiteit, dus u kunt naar bijna alles zoeken — en het kan u verrassen wat u aanspreekt. Vaak voelt een bepaalde stijl porno te gênant om met een partner te delen, waardoor seksuele ontlading vooral online plaatsvindt in plaats van in het echte leven. Die geheimhouding kan, zoals bij alles waar niet over wordt gesproken, grotere gevolgen hebben voor een relatie.

5. Prikkels raken door elkaar

Seks tussen mensen draait om sensualiteit en tactiele prikkels. In porno daarentegen overheersen visuele en auditieve prikkels. Snelle montage en acteerwerk kunnen seks op het scherm opwindender en prikkelender laten lijken. Bij PIED zijn het juist deze auditieve en visuele prikkels die de opwinding op gang brengen — iets waar seks in het echte leven lastig tegenop kan.

 

Wat is het verband tussen pornografie en een erectiestoornis?

Dopamine is een neurotransmitter die vrijkomt in de hersenen bij emoties, bepaalde gedachten en beloningsgericht gedrag. De positieve gedachten en gevoelens tijdens seks zijn voor een groot deel aan dopamine te danken.

Tijdens het kijken naar porno komt dopamine vrij, vaak in zulke hoge doses dat het de hersenen overspoelt en de dopaminereceptoren kan beschadigen. Daardoor zijn er de volgende keer dat iemand porno kijkt minder receptoren beschikbaar, en moet die persoon meer of hardere porno kijken om hetzelfde te voelen.

Pornografie is bedoeld om te prikkelen, maar lijkt zelden op seks in het echte leven. Wanneer door pornografie veroorzaakte erectieproblemen ontstaan, komt dat doordat normale seksuele contacten niet meer genoeg opwinding geven — de beleving van seks is door veelvuldig gebruik van pornografie veranderd.

Porno is een overdreven versie van seks in het echte leven. Wanneer uw seksuele behoefte uitsluitend wordt bevredigd door pornografische beelden, kan het in het echte leven erg moeilijk worden om nog opgewonden te raken.

 

Hoe kunt u erectieproblemen door porno behandelen?

Pornografie ligt aan de basis van dit type probleem, dus de beste, duurzame aanpak van PIED is volledige onthouding van alle pornografische beelden. Deze periode van afstand helpt u uw benadering van seksuele voldoening te heroverwegen. Een van de meest aangeraden methoden werkt volgens dit stappenplan:

  1. Onthoud u 90 dagen van alle vormen van pornografie
  2. Neem 30 dagen pauze van masturbatie
  3. Na afloop van de 30-daagse pauze beperkt u masturbatie tot twee of drie keer per week – nog steeds zonder porno.
  4. Probeer op deze momenten geen pornografische beelden voor te stellen.
  5. Na twee weken verandert u de manier waarop u masturbeert om een echte seksuele ervaring na te bootsen – probeer uw handen stil te houden en stotende heupbewegingen te maken.
  6. Tijdens deze momenten: ontdek hoe lang u een erectie kunt behouden. Pauzeer tijdens het masturberen op vaste momenten, kijk hoe lang u hard kunt blijven door tot tien te tellen, en maak de intervallen steeds langer.

Met deze oefening verlegt u de focus naar andere belangrijke fysieke en psychologische aspecten, zonder te leunen op expliciete porno. Door het beeld weg te nemen, krijgen andere zintuigen weer de ruimte—essentieel voor een gezonde en bevredigende seksbeleving.

Veel mannen die hun PIED aanpakken, ervaren dat een penispomp een waardevolle aanvulling is op hun aanpak. Een penispomp kan lichamelijke ondersteuning bieden bij erectiemoeilijkheden. Ze stimuleren de doorbloeding rondom de penis, wat kan helpen bij het opbouwen van een stevige erectie. De Hydromax gebruikt hydro-technologie: warm water vormt een vacuüm rondom de penis. Een comfortabele en gebruiksvriendelijke manier om erecties te ondersteunen.

Wilt u uw overmatige afhankelijkheid van porno afbouwen en uw opwinding in het echte leven weer aanwakkeren? Een penispomp is een praktisch en discreet hulpmiddel voor dit proces.

 

1 Volgens een enquête van BathmateDirect.com in juni 2018.

2 https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction